TELI-terveysliikuntahanke tapahtumia

Pyynnöstä ilmoitamme, että Ikaalisissa on seuraavanlaisia tapahtumia luvassa:

• Syö hyvin, voi hyvin!- ravitsemus- ja hyvinvointiluento keskiviikkoa 19.11. klo 17.30 Ikatan auditoriossa (Eino Salmelaisen katu 20).Luennoitsijana elintarviketieteiden maisteri Olli Ilander.

• Liikuttaako liikunta? - liikunta tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa perjantaina 21.11. klo 16–17 Oma tupa (Teinintie 4-6). Luennoitsijana Diabetesliiton liikuntasuunnittelija YTM Kirsi Heinonen.

• Liikuntafysiologian dosentti Tommi Vasankarin luento liikunnasta, liikkumattomuudesta ja istumisen vaikutuksista keskiviikkona 3.12. klo 18 Ikatan auditoriossa (Eino Salmelaisen katu 20)

Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

Järj. Ikaalisten kaupungin liikuntatoimi/TELI-terveysliikuntahanke

30.10.2014 ei ole kuntopiiriä

Tänään ei ole kuntopiiriä. Talviaikaan siirtyminen aiheuttaa oman haasteensa, ilta pimenee nyt niin ettei klo 18:00 oikeastaan näe enää mitään. Katuvaloja odotellessa siis... ;)

Katsotaan vaihdetaanko päivä ja aika, vaiko miten edetään. Tiedotamme asiasta, kun tiedämme.

Hyvää pyhäinpäivää!

Ylös, ulos ja salille ja/tai kuntopiiriin

Ja hep!
Tostaina 9.10.2014 on mahdollista mennä TELI-hankkeen tiimoilta kuntosalille. Klo 19:15 kokoonnutaan liikuntahallin aulaan ja siitä Tuuli Lehtimäki ottaa innokkaat liikkujat huomaansa. Jos joku ei tiedä missä liikuntahalli on, niin tarkka osoite on Koulunpolku 4. Eli siitä sisäilmaongelmaisen ala-asteen pihapiiristä löytyy ko. liikuntahalli.

Jos kuntosali ei kiinnosta, niin Senja vetää kuntopiirin klo 18:00 alkaen rannan parkkiksella. Tässä tosin on sääväaraus, eli jos keli on huono niin piiriä ei ole.

Tietenkin, jos on oikein aktiivi voi ensin mennä kuntopiiriin lämmittelemään lihaksia ja sieltä sitten kiiruhtaa salille. =)

Tervetuloa mukaan!

Edit: Huom. nämä liikuntajutut ovat maksuttomia.

Kiitos Tuuli ja Ikaalisten kaupunki!

Eilen Tuuli Lehtimäki/TELI-hanke sai ohjattavakseen kokonaista neljä innokasta liikkujaa, viides sehti vain loppuvenyttelyyn. Ei monen montaa aktiivia, ilmeisesti osui aikatauluihin huonosti.

Liikuntatuokio oli ollut erinomainen ja koko 1½ tuntia liikkuneet olivat tyytyväisiä sekä innostuneita. Jatkossa rannan parkkista tultaneen käyttämään kerran viikossa torstaisin Tuulin ohjeita hyödyntäen. Tästä liikunnasta infotaan tarkemmin sitten kun tiedetään tarkalleen mitä ja milloin.

Kaunis kiitos Tuulille sekä Ikaalisten kaupungille!
Kiitos myös neljälle aktiiville osallistumisesta. (Viidettä ei kiitellä -viides kirjoittaa tätä tekstiä... ;) )

Liikettä niveliin

Pyynnöstä infoamme, että Ikaalisissa on tällainen hieno terveysliikuntatapahtuma tulevana viikonloppuna. =) Suosittelemme lämpimästi!

Sitten meillä tapahtuu alhaalla rannassa seuraavaa:

24.9. keskiviikkona klo 18-19.30 kuntopiiriharjoittelun perusteet Tuuli Lehtimäki/TELI-hanke

- käydään läpi liikkeiden tekniikat

- katsotaan liikejärjestystä

- käydään läpi liikuntatunnin "rakennetta"

-> tavoitteena, että jokainen pystyisi tarvittaessa vertaisohjaamaan kuntopiiritreenin

Edit: lisätty järjestävän tahon tiedot.