Ikaalisten kaupungin TELI-hanke tiedottaa:
23.9. perjantaina Lihaskunto- ja kävelytestit Ikaalisten Urheilukentällä klo 17.30-19.00
Testipäivänä mahdollista testauttaa oma kunto maksutta
ja selvittää peruskunnon
taso. Peruskunnon testinä toimii UKK-Instituutin kehittelemä 2 km:n
kävelytesti. Testi sopii 18-65-vuotiaille ja se on helppo tapa selvittää
oman kunnon taso. Varmista kuitenkin, ettei sinulla ole mitään estettä
tai rajoitetta ripeälle kävelylle. Lihaskuntotesteissä
testataan ala- ja yläraajojen sekä keskivartalon lihasten kunto sekä
oman liikkuvuuden taso. Kaikista testeistä saat palautteen ja tulokset
mukaan!
Tule mukaan ja testaa kuntosi helpolla ja yksinkertaisella tavalla! Osallistujamäärä
max. 30 henkilöä. Ilmoittautuminen ke 21.9. klo 16.00 mennessä.
Terveysliikuntakoordinaattori Jukka Uusitalo, jukka.uusitalo@ikaalinen.fi tai puh. 044
7301350