Ikaalisten liikuntatoimi pyysi infoamaan

UNELMIEN LIIKUNTAPÄIVÄN KÄVELYTAPAHTUMA
TI 10.5.2016
Klo 13.00 LYHYT, OHJATTU PÄIVÄKÄVELYLENKKI (2-3 KM). LÄHTÖ TERVEYSKESKUKSEN PÄÄOVEN EDESTÄ.
Klo 18.00 KÄVELY URHEILUKENTÄLTÄ IKAALISTEN KYLPYLÄÄN N. 6 KM
·         Mehupisteet RantaCafe Sammin kohdalla sekä perillä Kylpylässä Maininkisalissa
·         Bussikuljetus Kylpylästä urheilukentälle n. klo 20.15
KYLPYLÄN MAININKISALISSA MAHDOLLISUUS OSALLISTUA klo 19.30 ILMAISEEN Foam Rollingiin
”Rullaus avaa kireitä lihaksia, sidekudoksia, kalvoja ja parantaa aineenvaihduntaa.” Sopii hyvin kävelylenkin päätteeksi.
ILTATAPAHTUMAAN OSALLISTUVAT SAAVAT LIPUKKEEN, JOLLA PÄÄSEE KYLPYLÄÄN UIMAAN (-50% NORMAALIHINNASTA)
KYLPYLÄKÄVELIJÄT VOIVAT OSALLISTUA ARVONTAAN, JOSSA PALKINTOINA
-          1 KPL KYLPYLÄN 10XKUNTOSALIKORTTI
-          2 KPL KYLPYLÄN PERHELIPPUJA
-          MUITA LIIKUNNALLISIA PALKINTOJA
JÄRJ. Ikaalisten kaupunki/liikuntatoimi ja terveystoimi sekä TELI-terveysliikuntahanke, Ikaalisten Kylpylä, Kyrösjärven seudun Sydänyhdistys ja Ikaalisten Kuntoilijat
LISÄTIETOJA: Terveysliikuntakoordinaattori Jukka Uusitalo p. 044 7301350


ULKOKUNTOILULAITE-AVAJAISET
TI 17.5.2016
Klo 17.30-19.00 Ikaalisten urheilukentällä

Tule tutustumaan Ikaalisten urheilukentälle uusiin ulkokuntoilulaitteisiin! Luvassa ohjattu tutustuminen laitteisiin sekä mahdollisuus osallistua ohjattuun jumppaan ulkokuntoilulaitteilla.

Lisätietoja: Terveysliikuntakoordinaattori Jukka Uusitalo p. 044 7301350
 Ikaalisten kaupunki/liikuntatoimi ja terveystoimi/TELI-
terveysliikuntahanke


LIHASKUNTO- JA KÄVELYTESTIT
TO 19.5.2015
Klo 17.30-19.00 Ikaalisten urheilukentällä

Mietityttääkö oma kunto?
Nyt sinulla on mahdollisuus testauttaa oma kuntosi MAKSUTTA ja selvittää peruskunnon taso.
Terveysliikuntahanke järjestää LIHASKUNTO- JA KÄVELYTESTIT TO 19.5. KLO: 17.30-19.00 URHEILUKENTÄLLÄ.

Peruskunnon testinä toimii UKK-Instituutin kehittelemä 2 km:n kävelytesti. Testi sopii 18-64-vuotiaille ja se on helppo tapa selvittää oman kunnon taso. Varmista kuitenkin, ettei sinulla ole mitään estettä tai rajoitetta ripeälle kävelylle.
Lihaskuntotesteissä testataan ala- ja yläraajojen sekä keskivartalon lihasten kunto sekä oman liikkuvuuden taso. Kaikista testeistä saat palautteen ja tulokset mukaan!

Tule mukaan ja testaa kuntosi helpolla ja yksinkertaisella tavalla!
ILMOITTAUTUMINEN TI 17.5. KLO:16.00 MENNESSÄ.
Terveysliikuntakoordinaattori Jukka Uusitalo p. 044 7301350 tai jukka.uusitalo@ikaalinen.fi