Mittausilta 3.2. klo: 18-20 liikuntahallilla. Tarjoamme kuntalaisille maksuttoman kehonkoostumusmittauksen. Ensisijaisesti ne henkilöt, jotka eivät loppuvuonna päässeet. Ikäraja 18-vuotta ja ilmoittautumiset saapumisjärjestyksessä (35 ensimmäistä mahtuu mukaan). Ja kannattaa varata aikaa, sillä mittaus vie aikaa ja omaa vuoroa saattaa joutua odottamaan. Mittausta ei voida suorittaa, jos henkilöllä on tahdistin tai jos on raskaana.
Uusia liikuntaryhmiä on myöskin järjestetty:
Starttiryhmä kuntosaliharjoittelun perusteisiin
Liikuntahallilla 21.1.-28.4. (7 krt) torstaisin klo: 17-17.55
Ryhmä
on tarkoitettu 18-65-vuotiaille, joilla on tavoitteena aloittaa
kuntosaliharrastus ja tarvitsee siihen opastusta tai on jo aloittanut,
mutta kaipaa omaan harjoitteluun
vinkkejä ja ideoita. Kevään aikana käydään kuntosaliharjoittelun
perusteet läpi ja jokaiselle tehdään oma henkilökohtainen ja
tavoitteiden mukainen ohjelma. Maks. 12 hlöä. Lisätietoja ja
ilmoittautumiset enne ryhmän alkua terveysliikuntakoordinaattori Anna
Hautamäki 044 7301 350 tai anna.hautamaki@ikaalinen.fi. 25€ / 7 kertaa.
Virkeyttä arkeen ulkoilemalla
Liikuntahallilta 17.3.-12.5. (8 krt) torstaisin klo: 17-17.55
Ryhmän
avulla haetaan virkeyttä arkeen helposti ja mukavasti ulkoillen.
Lähdetään yhdessä kävelylle sauvoilla tai ilman, pelataan frisbeegolfia,
jumpataan uusilla ulkokuntoilulaitteilla
tai pelataan vaikka hankipalloa hassutellen. Osallistujien toiveiden
mukaisesti ulkoillaan. Muista sään mukainen varustus! Maks. 12 hlöä.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset terveysliikuntakoordinaattori Anna
Hautamäki 044 7301 350 tai anna.hautamaki@ikaalinen.fi.
25€ / 8 kertaa.
Huom. molemmissa ryhmissä on tilaa.
